“可惡！”

花汐月氣得身體顫抖。

她攥緊粉拳，對著錢七用力哼了一聲。

“腿長在本姑娘自己身上，本姑娘想走就走！”

“你們還攔得住我？”

錢七蹲在房頂，指尖繞著青絲。

她淡淡道：“我家公子輕功天下一絕。”

“你確定要試試？”

花汐月晃了一下頭，一臉不屑的說道：“試什么？”

她轉身向育嬰堂走去。

“我就喜歡當丫鬟的感覺，你管我？”

“你這個小二品，你還是管好你自己吧！”

“哼！”

花汐月頭也不回的走了回去。

錢七蹲在房頂上，有些哭笑不得。

她搖了搖頭，身影一晃，消失不見。

另一邊。

陳燁帶著兩個孩子走進隔壁街的一個大院子。

推開院門。

一片由黃泥捶打成的練武場展露在兩人面前。

練武場足有百余平米，角落中放著各種兵器、石鎖等器材。

墻邊立著一個人型標靶，上面插滿了各種暗器。

陳武、陳靈兩人見到寬闊的練武場，小臉上頓時露出驚訝之色。

“爹，這……這是……”

陳武咽了咽口水，眼中閃動亮光。

“這是咱家的院子，以后習武授課，就在這個院里。”陳燁笑瞇瞇的說道。

聽到這話，陳武興奮的跑到兵器、石鎖旁，一陣亂摸。

陳靈也好奇的看著周遭的器材。

陳燁讓兩個孩子發散了一下好奇心。

過了幾分鐘，他才開口把兩人喊了過去。

“小武，小靈，習武不是你們想象中那么容易。”

“正所謂，萬丈高樓平地起，習武要先練基本功……”

陳燁站在兩人面前，將自己昨天從《八卦掌》、《詠春拳》中看到的武學概論講給二人。

“最基本的基本功就是樁功。”

“你們看我的動作。”

陳燁雙腿平行開立，腰臀微微下沉，胸平背圓，雙拳收于腰間。

做出一個標準的馬步樁功。

陳武、陳靈照著陳燁的樣子，也擺出一個馬步。

“膝蓋不能超過腳尖，胯要向前內收。”

“大腿與地面平行。”

“小武，再蹲得低一點……”

陳燁糾正兩人的姿勢。

在武學上，樁功的意義非比尋常。

與敵交手，是殊死搏斗。

武者要有極強的打擊爆發力和一定的抗擊打能力。

樁功是一種極佳的入門鍛煉方法。

蹲馬步樁的時候，雙腿會承受極大的負荷。

外練雙腿的同時，也能鍛煉到內臟。

雙腿與地面平行，承擔上身重量需要很大的力量。

蹲樁功，咽喉自鎖，提肛縮陰，氣沉丹田，鎖閉兩頭。

身體上下兩處都能得到很好的鍛煉。

在武學上講，這叫做“提氣”。

按照陳燁現代思維的理解就是：

兩頭沉氣，胸膜托住胸部臟器，再通過腹部肌肉的自然收縮，將腹腔各器官自然收緊。

使整個身軀處于一個內氣非常充盈的狀態。

這樣，身體任何部位都能承受更多外力。

也能以更大的能量向外發力。

陳燁指導兩人做出標準的樁功姿勢。

他也站在旁邊，和兩人一同練起了樁功。

陳燁丹田充滿了內力，精力無窮，站樁的話，站上七天七夜都不會感到疲累。

越是對武學深入，陳燁對內力這東西就越感到奇妙。

為什么大武朝會有內力這種東西？

這是如何誕生出來的？

這些本質性的問題，總會引起陳燁的思考。

三人站在練武場中央的黃泥地上，一同練著樁功。

陳燁一邊站樁，一邊在心中推演《八卦掌》的內功法門。

他打算把《先天一炁功》的精華部分嫁接到《八卦掌》上。

這樣練出來的內功根基將會無比扎實。

稍微改動一番，也能傳給小靈。

放眼江湖，沒有哪門的內功比道門的更扎實、穩定。

陳燁要做的就是創出一門對資質要求不那么高，但質量依舊不差的內功心法。

他還參考了《千疊百浪訣》、《玄冰真訣》、《無相真訣》。

不過由于陳燁目前掌握的內功心法不多，眼界不夠開闊。

他對改良宗師功法還沒有什么頭緒。

玉葉堂收集的那些內功心法、武學典籍遠遠不夠。

若是能閱覽大量的武學典籍就好了。

陳燁一邊思索，一邊推演內功。

時間一分一秒過去。

陳武站在陽光下，額頭上流出汗水。

他保持著馬步樁功的姿勢，牙關緊咬。

不知過去多久了。

陳武只感覺自己要撐不住了。

雙腿酸痛，感覺都不像是自己的了。

除了能感覺到一根筋連接著腿，陳武什么都感覺不到。

只有無窮無盡的酸痛。

陳武咬著牙，偷偷瞥了一眼身畔。

只見陳靈俏臉通紅，一臉認真。

她身體也在微微顫抖，額頭不斷落下汗水。

看得出來，陳靈也不好受。

見陳靈還在堅持，陳武深吸一口氣，繼續咬緊牙關。

再怎么說，他也不能被一個女孩比下去啊！

陳武深吸一口氣，繼續堅持。

又過了片刻。

陳燁開口說道：“停。”

聽到這話，陳武愣了一下，隨后他反應過來，一屁股坐在地上。

陳靈也松了一口氣，坐倒在地。

陳燁笑瞇瞇的看著累癱的兩人，說道：“感覺怎么樣？”

“習武的感覺好受不好受？”

“你們這才練了不到一盞茶的時間。”

“先別坐，都起來，快速踢踢腿，舒展一下腿部肌肉。”

陳燁把兩個孩子從地上拉起。

陳武、陳靈兩人強忍著酸痛，學著陳燁的樣子快速踢腿。

踢了一會，陳燁停下來，他對兩人說道：“習武是一生的事。”

“今天只是一個開始，以后還會更辛苦。”

“小武、小靈你們兩個還要繼續學嗎？”

陳武滿頭大汗，他一邊喘氣一邊用力點頭。

“學！”

“我以后要當大俠，保護那些弱小的人。”

說出這番話的時候，陳武眼神無比堅定。

陳靈小臉通紅，臉蛋上掛著汗水。

她也點了點頭，羞澀淺笑。

見兩人都沒有退縮，陳燁滿意的點了點頭。

“休息一會，就繼續練吧，除了樁功，還有其他基本功。”

一上午轉眼過去。

陳燁帶著精疲力盡的兩個孩子回到育嬰堂。

他用先天之炁在兩人體內游走了一個周天，幫助他們恢復體能，消除暗傷。

現在兩人年歲還小，可以慢慢來，打熬筋骨。

有系統詞條在，用不了幾年，他們的實力就會突飛猛進。

回到廳堂，陳燁坐在椅子上，倒了杯茶。

茶壺中的茶水己經不多。

他喊道：“小月，沏茶。”

在廚房幫工的花汐月鼓著臉，一臉不樂意。

都知道她爺爺是百花老人了，還使喚她干活。

這個男人怎么如此狠心。

“小月，快去吧。”春桃在旁邊說道。

花汐月一臉郁悶的向廳堂走去。

陳燁坐在椅子上思索。

他一身實力全是系統詞條，對武學的了解程度不深。

培養孩子練武這種事，得找個經驗豐富、實力高強的人看著才行。

思索間。

花汐月一臉不愉快的走了進來。

陳燁見到花汐月，眼睛一亮。